鮭と野菜のレンジ蒸し

小さな雲の家 @cook_40106394
レンジで簡単!
塩鮭の塩分だけで野菜も食べる♪
塩鮭だけどちょっと減塩?
このレシピの生い立ち
塩鮭はおいしいけど塩分が気になったので、塩鮭の塩分だけで野菜も一緒に食べようと考えました。
作り方
- 1
耐熱皿に野菜を敷き、鮭をのせて料理酒を鮭にかける。
- 2
ラップをしてレンジ600wで5分!
様子を見てさらに3分!
鮭に火がとおったら完成♡
コツ・ポイント
にんじんなど硬い野菜は火がとおりやすいように薄く切る!
生鮭でタルタルソースかけても美味しいよ♪
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