全粒粉とゴマのトルティーヤ
みみはる39 @cook_40209080
材料混ぜて焼くだけ！簡単5分でおやつにも、ランチにも！ボリュームあって、アレンジ色々♪
このレシピの生い立ち
お腹のすいた時にすぐに食べられてボリュームのあるトルティーヤを作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
粉と塩を混ぜ、水を入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
- 2
フライパンに１を薄く伸ばして、両面こんがり焼く。
- 3
焼き上がりをそのまま食べても、色々な具をつつんで焼いても♪
コツ・ポイント
水分量は粉の種類によって調整してください。ゴマを入れなくても美味しいですが、栄養価アップ&食感をよくするためにいれています。色々な具材でアレンジ楽しめます！玄米ご飯やきんぴらがお勧めです。クリーム入れて甘いおやつにも！
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