カリフラワーご飯(糖質制限)
PECO助 @cook_40244926
ダイエット食！香りはあるけど柔らかさが近いのでそれなりにいただけます。どうしてもご飯を食べたい時に、ご飯のお供とどうぞ。
このレシピの生い立ち
カリフラワーをご飯の代わりにするのが流行っていたので、スーパーで安い時にやってみるようになりました！
カリフラワーご飯(糖質制限)
ダイエット食！香りはあるけど柔らかさが近いのでそれなりにいただけます。どうしてもご飯を食べたい時に、ご飯のお供とどうぞ。
このレシピの生い立ち
カリフラワーをご飯の代わりにするのが流行っていたので、スーパーで安い時にやってみるようになりました！
作り方
- 1
カリフラワーをさっと洗い、レンジに入れられるサイズに切る。お皿に乗せラップをかけ500wで5分ほど火を通す。
- 2
ぶんぶんチョッパーでお米のサイズになるまで小さくして完成！
- 3
【アベンジ1】
牛丼
牛丼の作り方→ID:19525098 -
- 4
【アレンジ2】
タコライス -
コツ・ポイント
チンしすぎるとふにゃふにゃになってしまうので、少しずつやってみて様子をてください。塩分のあるお供をかけると水分が出てしまうので、一度軽く絞ってもいいかもしれません。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
糖質制限中に！カリフラワーたまごかけご飯 糖質制限中に！カリフラワーたまごかけご飯
糖質制限中、たまごかけご飯食べたくなりませんか？食感は違うけど、味はなかなか！簡単ヘルシー、ロカボやダイエット中に！
☆まるな☆ -
-
-
【白米NG】えのきオムライス【糖質制限】 【白米NG】えのきオムライス【糖質制限】
糖質制限ダイエット中だけど白米が食べたい…オムライス食べたい！そんな気持ちをえのきご飯オムライスで発散させましょう^ ^
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19527228
