簡単♪もやし・ひじき・豆苗の和え物
LaLaHappy1 @LaLaHappy1
お鍋1つで湯がいて、市販のゴマドレで混ぜるだけの簡単和え物。安価で簡単、栄養もＧＯＯＤ☆
このレシピの生い立ち
安価な材料で作れて、栄養のあるサブメニューって、便利！
アプリでひらく作り方
- 1
ヒジキは水につけてもどし、もやしも、5分ほど、水につけておく。
- 2
鍋に、塩少々を入れて火にかけ、沸騰しかけたら、ひじき→もやし→豆苗の順に入れる。
- 3
2回ほど、全体をざっくり混ぜて、火を消し、モヤシが好みの柔らかさになるまで、余熱で火を通す。
- 4
ざるにあげて、水けをきり、ハム・ごまドレ・ごま油と混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
もやしのシャキシャキが残るくらいに湯がくと美味しいです。ヒジキが苦手なお子さんも、食べれますよ（＾＾）
リアクション
レシピ作者
子供３人、お料理・手芸・雑貨・旅行が大好き主婦です！ 子供が好きなレシピ、簡単レシピ,休日にゆっくり食べるレシピなどを載せたいです（＾−＾） ブログも、ゼヒご覧くださいませ♪ LaLaHappy diary3 http://ameblo.jp/la-lalalala/
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