簡単!牛肉と豆苗のオイスタ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

オイスターソースたっぷりオイスタ炒め
このレシピの生い立ち
ステーキ肉が1枚余ったので何にしようかと・・・育てた豆苗と合わせてみました

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材料

2人分
  1. 牛肉 200g
  2. 豆苗 1/2袋
  3. 片栗粉 少々
  4. 下味
  5. 減塩醤油 小さじ1
  6. 小さじ1
  7. しょうが(チューブ) 1cm
  8. タレ
  9. オイスターソース 小さじ2
  10. 減塩醤油 小さじ2
  11. 小さじ2
  12. 小さじ1
  13. ごま 少々
  14. 白炒りごま 少々

作り方

  1. 1

    豆苗の根を切り短く切って水にしばらくさらして水を切る

  2. 2

    牛肉を細く切って下味を加えて混ぜる
    しばらくして片栗粉を加えて混ぜる

  3. 3

    油少々で牛肉を炒める

  4. 4

    肉の赤みが消えたら豆苗を加えて軽く炒める

  5. 5

    タレを加えてさっと炒めて完成

コツ・ポイント

肉も豆苗も炒めすぎないのがおすすめ

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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