アプリでひらく作り方
- 1
鍋にお湯をたっぷり沸かします。沸いたら小松菜をダイブさせましょう！
- 2
しんなりしてきたらお湯からあげてさっと冷水で洗う
- 3
一口サイズに切ったら調味料と油を切ったツナと混ぜて完成(^o^)/
コツ・ポイント
甘めの醤油がいいかもしれません。
似たレシピ
小松菜とツナと塩昆布の和え物
ツナと塩昆布の旨味で小松菜が美味しく食べれます。
kaitommy 
小松菜とツナ缶の和え物
冬に美味しい「小松菜」栄養満点ですがなかなか子供さんにも食べてもらうメニューが少ないものです。ツナ缶と和えてみると・・・
簡単一品♥小松菜とツナの和え物
♡2017.11.13話題入り感謝♡栄養満点の小松菜をツナマヨで和えたスピード一品。おいしく鉄分補給できます。
小松菜とツナの和え物
シャキシャキした小松菜の歯ごたえがいいです。一品にどうぞ！
小松菜と切干しとシーチキンの和え物
小松菜ゆでてシーチキン 切り干し大根合えるだけ
おやさいたべよ 
簡単♪小松菜とツナの和え物♡
さっぱり小松菜の和え物も、白だしで超簡単♪
小松菜とツナの和え物
小松菜のシャキシャキ感とゴマとごま油の風味が最高です
小松菜とツナの和え物 - 生姜醤油風味
生姜が効いた醤油ベースの簡単和え物。小松菜がモリモリ食べられます。
小松菜とツナの和え物
後もう1品欲しい時の和え物です。色鮮やかで味付けもシンプルなので子供から大人まで食べられます。メインの副菜にも良いかも
あらおいし〜☆小松菜とツナと人参の和え物
簡単単！お塩と醤油ちょろっとかけるだけ！ツナのオイルがいい味出してます☆さっぱりしていてたくさん食べれちゃう♡
小松菜とツナの和え物
レモン汁を沢山入れているのであっさりしていて美味しいと思います。
小松菜とツナの和え物
小松菜のシャキッとした食感が楽しめます。
✿小松菜とツナのあえもの✿
子供もパクパク～栄養満点❤ 付け合わせにやお弁当の緑にど～ぞ^^Ｈ２３.４.２１ 初話題入り❀写真、変更しました♪
小松菜とツナの和え物
もう一品欲しいときにすぐできる優れものです！
小松菜とツナの和えもの～レモンの香り❀
これからの季節、さっぱり味で鉄分補給！小松菜をおいしくもりっと食べられます✧少しのレモンでさわやかに❀
小松菜とツナの和え物
時間がない時など、簡単にできます。
mirukie 
小松菜とちくわの和えもの
材料は小松菜とちくわだけ。あっさりしてるので、たくさん食べられます。
コマメさん 
小松菜と海苔の和え物
小松菜でカルシウムを！
レンジで簡単! 小松菜とツナの和え物
あ〜あと一品足りない！を解決(^^)小松菜はビタミン豊富なので、免疫機能を高める効果、ダイエット中のビタミン不足を解消！
小松菜とツナの和え物
ごま油風味の簡単和え物
小松菜とツナのあえもの
副菜！
小松菜とツナの和え物
一品で栄養たっぷり取れる副菜お子さんの離乳食にも味付けを変えればピッタリの一品です☆
クックKY3RCO☆ 
小松菜とツナの和え物
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。
わかめと小松菜としらすの和え物！簡単！
もりもり食べれちゃう和え物です！写真は小松菜ではなく、くきたち菜です。
まつみさん。 
簡単！小松菜とシーチキンの和え物
手軽にササッともう一品
あおばママっ子 
小松菜とツナ生姜ポン酢和え物ほうれん草も
生姜の風味がアクセントになり全体をまとめています。小松菜の代わりにほうれん草も美味しいです下ごしらえは丁寧にします
超簡単！ごぼうと人参と小松菜のあえもの
給食に出てきそうな一品です。ごぼう、小松菜、人参でお野菜たっぷり。まとめて茹でてあえるだけ！簡単です。
小松菜とツナの和え物
調味料いらず！なめたけとツナの旨味が美味しい一品です♩
＊＊ありんこ＊＊ 
小松菜とツナの和え物
あともう1品という時に、簡単でサッパリおいしいよ♡ お夕飯まで冷蔵庫に入れておけばオッケー♪
小松菜のあえもの
小松菜をゆでて、調味料であえるだけ！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19553429
