小松菜とちくわの和えもの

小松菜をゆでて、調味料であえるだけ！

しゃきしゃきの小松菜と甘めでゴマの香りが美味しいです

小松菜をたっぷり食べられます♪貧血予防にいかがでしょうか？

キャベツがたくさん食べられます‼

おひたしが苦手なお子さんでも、ちくわパワーでモリモリ美味しく食べられます！

小松菜は安価で調理しやすい今回は和え物に！

ピーマンが美味しくたくさん食べられます。ゆでて和えるだけでかんたんです。あと１品欲しい時に是非☆

菜の花が美味しい季節、春を味わいましょう。子供が好きなちくわを加えて、食べやすくしました。お弁当の彩りにも◎

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

子供の頃食べていた、ほうれん草と納豆の和え物を小松菜でアレンジしてみました(^^)もちろんほうれん草でも◎

あっさりと甘酸っぱい和え物ですヽ(*^^*)ノあと一品に便利です♪

小松菜としらすを和えただけの簡単レシピです。たくさん作って、常備菜やお弁当にも。

ちくわときゅうりとわかめがあれば、簡単すぐ出来る！

半額のチンゲン菜と竹輪でエコな一品♪

小松菜の簡単な和え物です。　お弁当のおかずにもぴったり♪

切って茹でて和えるだけ!小松菜の青臭さもなく、美味しく食べられます

柚子ジャム+しょうゆで、簡単に小松菜が味付けられます～

サッパリしてて三つ葉のほろ苦さが美味しい簡単和え物です★

小松菜でカルシウムを！

生姜が効いた醤油ベースの簡単和え物。小松菜がモリモリ食べられます。　

さっぱり小松菜の和え物も、白だしで超簡単♪

ｶﾘｶﾘの油揚げと小松菜の合性ﾊﾞｯﾁﾘです(( ≧▽≦))ﾉﾞ

貝割れ大根がモリモリ食べられます！

ちくわを切って和えるだけ～＾＾貝割れ大根の辛味とちくわの塩分が絶妙(^_^)v

めんつゆとちくわの旨味で旬のオクラがたくさん食べれます！簡単に出来るので、夕食の一品にオススメです。

小松菜嫌いでも食べれちゃいます！！

小松菜のシャキッとした食感が楽しめます。

小松菜ときざみあげを甘い和え物にしましたよ。

子供も大好きです。おかずにもおつまみにもなります。

簡単にフライパン１つで出来ちゃいます！3歳の子供がいつもは苦手な小松菜をパクパクと食べてくれます