かぼちゃの煮物

305☆
305☆ @cook_40183396

時間がないか。おかずが足りない。栄養も考えたい。お弁当に入れたい…そんな時に簡単にできちゃいます!
このレシピの生い立ち
面倒くさがりなのですぐできちゃえば嬉しいと思い!
子どもが幼いので、あまり調味料を使わず!チンしてる間に別のことができて大助かり!鍋いらずで洗い物も減りますよー♪

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材料

2〜3+人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. 200
  3. めんつゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    食べやすいサイズにかぼちゃを切る。うちはまだ子どもが幼いので皮も切りましたが、皮つきだとさらに栄養あるかと!

  2. 2

    器に1と水、めんつゆを入れてラップをする。

  3. 3

    レンジで600W6〜7分、柔らかくなってなければ追加で数分チンして出来上がり!

コツ・ポイント

チンした後は熱いのでラップを取る際、お気をつけて☆

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