豚肉と夏野菜の味噌炒め煮

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m_mind @cook_40099415

レシピ変更
この頃日本産のパプリカがたくさん売っているので、ピーマンをパプリカに変えました。
このレシピの生い立ち
夏のナスと味噌の炒め物は美味しいので作りました。

豚肉と夏野菜の味噌炒め煮

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この頃日本産のパプリカがたくさん売っているので、ピーマンをパプリカに変えました。
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夏のナスと味噌の炒め物は美味しいので作りました。

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材料

  1. 豚肉 100g
  2. パプリカ(赤) 1/2個
  3. 長茄子 1本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 人参 5cm
  6. 調味料
  7. 酒、醤油、味噌 大さじ1
  8. ジンジャーシロップ 大さじ2
  9. おろしにんにく 小さじ1
  10. すり胡麻(黒) 小さじ2
  11. 大さじ3
  12. 片栗粉 小さじ1/2
  13. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピーマンと茄子は乱切り。
    玉ねぎは櫛形に切る。
    人参は薄切り

  2. 2

    調味料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンに油を引いて、豚肉を炒め、火が通ったら、一旦器にとっておく。

  4. 4

    3のフライパンに野菜を入れ、少し混ぜ、蓋をし3分ぐらいそのまま炒める。

  5. 5

    蓋を開けて茄子が柔らかくなっていたら、肉を戻し、混ぜ合わせる。

  6. 6

    5の火を弱め、合わせた調味料を回し入れ、具材と調味料を混ぜ合わせ、火を少し強めて、とろみが出たら出来上がりです。

コツ・ポイント

すり胡麻は、黒胡麻がたくさんあったので使いました。
白胡麻の方がお好きな方は、白胡麻をお使いください。

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高齢になって病も得て、好きだった料理も手の込んだものはもういいわなんて思うようになっていたのでですがしかしストウブ鍋に出会い私なりに工夫し料理ができるようになりました。
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