花ズッキーニのフリット

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Gonbao @gonbao

見た目も美しい、ズッキーニの花のフリットです。家庭菜園のある方は、雄花でも同様に作れますのでチャレンジしてみて下さい。

花ズッキーニのフリット

見た目も美しい、ズッキーニの花のフリットです。家庭菜園のある方は、雄花でも同様に作れますのでチャレンジしてみて下さい。

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材料

2人分
  1. 花ズッキーニ 3本
  2. モツァレラチーズ 40g程度
  3. アンチョビフィレ(or ペースト) 1枚
  4. 天ぷら粉 適量(1/2カップ)
  5. (or 炭酸水 適量(2/3カップ)
  6. 小麦粉 適量
  7. 少々
  8. 揚げ油 適量
  9. バジルの葉(素揚げ) 3枚
  10. トマトソース(市販品) 適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニの花びらを破らないように注意しながら、雌しべを取り除く。

  2. 2

    モツァレラチーズを適当な大きさに切り、アンチョビを乗せ花びらの中に入れ、花びらを閉じる。

  3. 3

    花に小麦粉をまぶし、天ぷらの衣を付け、花びらが開かないように注意しながら180℃の油で揚げる。

  4. 4

    お皿にトマトソースを敷き、油を切った花ズッキーニをのせ、軽く塩を振れば完成。素揚げしたバジルの葉を添える。

コツ・ポイント

花びらを閉じる際、衣を糊代わりにすると良い。先端をねじっただけでも良いが、花びらでしっかり包んだ方が失敗は少ない。

衣は通常の天ぷらより、やや硬めの方が良い。

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サラリーマン生活をリタイヤ、自遊人になってから始めた料理の備忘録。参考レシピそのままもあり。随時修正もしています。世界の料理にチャレンジするのが好き。食を通じてその国を知るのも楽しみ、料理でバーチャル海外旅行をしています。クックGonbaoの料理メモ → livedoor blogへ移動https://gonbao.livedoor.blog/
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