<覚書>ゴーヤと魚肉ソーセージ炒め

yuki_sugi
yuki_sugi @cook_40044088

お弁当用に作りました♪
このレシピの生い立ち
ベランダにて育った小粒のゴーヤを利用。

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材料

3人分
  1. ゴーヤ 小2本
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. たまご 2個
  4. ごま 大さじ1
  5. めんつゆ(濃縮2倍) 大さじ1
  6. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤと魚肉ソーセージを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ゴーヤを塩もみする。(分量外小さじ1/2)
    水にさらす。

  3. 3

    ごま油で、卵をふんわりと焼く。(お弁当用にしっかり火を通しました)

  4. 4

    卵をいったん取り出す。

  5. 5

    卵を焼いたフライパンでゴーヤと魚肉ソーセージを炒める。

  6. 6

    めんつゆで味付けをする。(めんつゆの種類によって濃度が違うため、味見をする)

  7. 7

    卵と合わせる。

  8. 8

    味をととのえる。
    <できあがり>

コツ・ポイント

濃いめの味付けになっています。

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レシピ作者

yuki_sugi
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