ダイエット中だっていいじゃない‼️サラダ
やまもとキッチン @cook_40171247
美味しくないものは続かない。
ダイエット中でも美味しいものが食べたい！
このレシピの生い立ち
年齢を重ね お肉が食べれなくなってきたので、美味しいサラダボールを考えました。
ダイエット中だっていいじゃない‼️サラダ
美味しくないものは続かない。
ダイエット中でも美味しいものが食べたい！
このレシピの生い立ち
年齢を重ね お肉が食べれなくなってきたので、美味しいサラダボールを考えました。
作り方
- 1
お好きな野菜やフルーツを どんぶり茶碗にたっぷり！
- 2
お気に入りのドレッシングをかける。
これはフルーツにも良く合います。 -
- 3
チキンラーメンをざっくり割ってかける。
細かくし過ぎないことで ザクザクの食感が満足感を与えてくれます。 - 4
出来上がり。
-
コツ・ポイント
初めの１週間はすぐに1キロ落ちましたが 今はゆる～く、1か月に1キロのペースです。パンをやめるなど 調味料以外でのグルテンフリーを。ラーメンは毎日ではなく たまにのご褒美に。
できるだけ多くの野菜やフルーツを使い、同じにしないこと！
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