ジャガイモと豚肉のカレー醤油炒め

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608

ジャガイモと豚肉はカレーの定番ですが今回は炒めて手軽なおかずに。レンコンも加えて食感もいいですよ
このレシピの生い立ち
カレーを作るのは大変だけどカレー味が食べたくて。

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材料

3人分
  1. ジャガイモ 300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. レンコン 150g
  4. 豚肉 180g
  5. 塩麹 5g
  6. カレー粉 小さじ1強
  7. 醤油 大さじ1強
  8. オリーブオイル(サラダ油) 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り塩麹を揉み込んでおく。

  2. 2

    ジャガイモはくし切りにしてレンジ600W5分加熱。玉ねぎは薄切り、レンコンは皮をむいて縦に薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油を熱し玉ねぎとレンコンを炒める。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたらジャガイモを加える。

  5. 5

    具材を端に寄せて豚肉を炒める。

  6. 6

    火が通ったらカレー粉、醤油を入れて炒める。

  7. 7

    全体に味がなじんだら火を切る。

  8. 8

    お皿に盛り完成。

コツ・ポイント

ジャガイモは先にレンジで加熱して火を通しておくと炒める時間も少なくて済みますよ。

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レシピ作者

山都すみれ
山都すみれ @cook_40050608
に公開
初めまして。化学調味料は使わず簡単で美味しくカラダが喜ぶお家ご飯をモットーに毎日の料理を考えています。日々の事や献立、料理の食材の栄養・効能のことなどはこちらで綴っております。宜しければご訪問下さい。http://profile.ameba.jp/h2utakushio/
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