青梗菜の生姜炒め煮

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

青梗菜の生姜炒め煮
このレシピの生い立ち
青梗菜余らせていたので風邪ひきの家族のために

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材料

2人分
  1. 青梗菜 2株
  2. 生姜 1片
  3. 鶏ガラスープ 150cc
  4. オイスターソース 小さじ1
  5. 塩胡椒 適宜
  6. 水溶き片栗粉 大さじ1
  7. 胡麻 小さじ2/1

作り方

  1. 1

    青梗菜は縦に半分に切る。生姜はスライスして、フライパンにサラダ油を入れ生姜入れ香り出るまで炒めたら青梗菜入れる

  2. 2

    青梗菜が少ししんなりしてきたら鶏ガラスープ、オイスターソース、塩胡椒して一煮立ちしたら水溶き片栗粉入れ胡麻油入れ完成

コツ・ポイント

特になし

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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