トマトとオクラのさっぱり和え
❣️ミルミルク❣️ @cook_40129076
さっぱり甘酢油味のﾄﾞﾚｯｼｯﾝｸﾞと、みょうがの苦味が絶妙なバランス!!
このレシピの生い立ち
暑い日にぴったりのさっぱりサラダレシピ!!
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうり、みょうがは千切り。トマトは８等分にきる。
- 2
オクラはゆがく
- 3
ボウルに調味料入れて混ぜる
- 4
野菜を入れて全体を和える
コツ・ポイント
野菜をモリモリ食べよう！
リアクション
似たレシピ
おくら 茗荷のさっぱり和え
茗荷の甘酢と昆布の佃煮の塩加減がオクラと良く合います
きゅうりのさっぱりあえ
みょうがと大葉でさっぱり味★
きゅうり、オクラ、トマトのごま油和え
夏野菜をごま油とミョウガので和えて、風味よく♪さっぱりと沢山のお野菜を頂けます。
簡単副菜♪キュウリとオクラの胡麻和え
ごまドレとみょうがが絶妙なんです♪
たことオクラのさっぱり和え
みょうがと新生姜でさっぱりと、味付けはポン酢で簡単に仕上げました。
オクラとミョウガのサッパリ小鉢
オクラのネバネバとミョウガサッパリ味でごはんにかけても美味しい1品
トマトと茗荷の自家製冷やし中華タレ和え
完熟トマトと茗荷のバランスが絶妙！とにかく食べる直前まで、冷蔵庫でキンキンに冷やしてください
トマトとオクラ、ミョウガの夏美人サラダ♡
赤ワインビネガー、梅干しの酸味、ミョウガのアクセントが絶妙♡ワインは白も良いですがグルナッシュとの相性が良いです♡
オクラとみょうがのさっぱり和え
栄養豊富な夏野菜、おくらと、みょうがを和えたら、夏バテ予防にオススメの、とってもさっぱりした和え物になりました♪
オクラとミョウガのぶっかけ素麺
オクラのネバネバとミョウガと青じそのさっぱり感が絶妙な組み合わせとなりました♪さっぱりいただけます！
ゆきちゃんです 
♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪
きゅうり・トマト・オクラ・茗荷をすべて混ぜて、ごま油と塩だけで和えました！箸がとまらない美味しい一品です☆
冷やしトマトのさっぱり和え♡
しそとミョウガでさっぱり食べられる♡夏バテの時にも箸休めにもおすすめです♡
オクラとみょうがのおかか和え
オクラのねばねばとみょうがのさっぱりさがマッチしてます。みょうががちょっと余った時に作ります。
ゆーちゃんクッキング 
ぽん酢でさっぱり！豆腐とトマトの夏サラダ
香りのいいミョウガたっぷりの昆布ぽん酢でさっぱりいただくサラダです。
♡冷やしトマト♡
♡みょうがの甘酢のさっぱりととまとが合う♡
トマトとミョウガのさっぱり和え
さっぱりして夏にぴったりです。ミョウガ、生姜の殺菌作用で作り置きにも☆
えぴこ☆ 
トマトとみょうがのさっぱり大葉和え
みょうがと大葉の風味で、食欲のないときもさっぱりいただけます。簡単にできるので「あと一品！」というときにも役立ちます。
しめ鯖さっぱり和え
夏の薬味をたっぷり入れて、さっぱりいただけます。しそ、みょうが、たっぷりいれてね！
オクラのなめたけ和え
ごはんや冷奴に。みょうががアクセント。
きゅうりとミョウガのサッパリ和え
きゅうりとミョウガとオクラを混ぜ合わせ、めんつゆのドレッシングで、サッパリいただきます。
★ｵｸﾗと茗荷の梅おかか和え★
名脇役！薬味の茗荷を､ﾈﾊﾞﾈﾊﾞｵｸﾗとｻｯﾊﾟﾘ“梅おかか”でいただきまぁす♪
茗荷とトマトのさっぱり和え☆
茗荷と程よい酸味で、暑い季節にぴったりなサッパリとしたサラダです٩(*´ω`*)
やみつき！ミョウガとしらすのごま油あえ
ごま油とミョウガの絶妙なバランスがやみつきになります！！
みょうがとオクラのおかか和え
甘酢でさっぱりと。箸休めにピッタリな一品です。お弁当のおかずにも。
さっぱりうざく★
夏バテ防止の1品に！生姜、みょうがと一緒にさっぱり甘酢のみで和えました。
ちびた★★ 
おくらと茗荷で和風カルパッチョ☆
ひんやりさっぱり！暑い夏にぴったりの和風カルパッチョ☆おくらと茗荷コンビが絶妙です！
舞茸とオクラのさっぱりミョウガ和え
豚肉が舞茸のうまみとミョウガやオクラの爽やかさでさっぱりとおいしく頂けます。夏のメニューです。
オクラのさっぱり和え♡
味付けはめかぶ☆調味料なしの簡単一品！！
さとリナ 
トマトとみょうがのさっぱり和え
みょうがを使って、さっぱりとしたパパッとおかずを作りたかったから^ ^
ささみの梅・オクラ・みょうが和え
夏にサッパリとした、梅とみょうがを使った一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19580655
