にんじんとさつまいも❁洋風チヂミ風

gomamiso
gomamiso @cook_40202125

たっぷりにんじんも、さつまいもの甘味で食べやすいです❤
風味豊かな甘めのチヂミに、粒マスタード入りのマヨだれが合います!
このレシピの生い立ち
たくさん頂いたにんじんをたーっぷり使ったチヂミです。
粉チーズや牛乳、にんにくでまろやか!にんじん嫌いの妹もペロリでした❤
さつまいもがまた会うんです~!お試しを♬

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材料

  1. にんじん 1本
  2. さつまいも 1/2本
  3. 小麦粉 大5
  4. 片栗粉 大2
  5. ・卵 1個
  6. 牛乳 1/4カップ(50cc)
  7. 粉チーズ・パセリ(みじん切り) 大1
  8. ・にんにく(すりおろし 1/2片
  9. ・塩 1/3
  10. ・胡椒 少々
  11. マヨだれ
  12. ○マヨネーズ 大1
  13. ○はちみつ 大1/2
  14. ○粒マスタード 小1
  15. ○醤油 少々

作り方

  1. 1

    にんじん、さつまいもはよく洗い、皮ごと千切りにする。
    さつまいもは、水を数回替えながら水にさらしておく。

  2. 2

    ボウルに、卵と牛乳以外の・を合わせ、泡立て器で混ぜ合わせる。
    (ダマができないようにするため)

  3. 3

    牛乳を少しずつ加え混ぜ、卵も加え、よく混ぜる。

  4. 4

    さつまいもをざるにあけて水をきり、3の生地ににんじんと共に加える。さっくりと混ぜる。

  5. 5

    フライパンに多めのオリーブ油を熱し、生地を注ぐ。
    平らにならし、蓋をして中火で焼く。

  6. 6

    裏返し、火を弱め再び蓋をして焼く。
    両面焼き色が付いたら強火にし、もう一度両面からっと焼く。

  7. 7

    食べやすい大きさに切り分け、○をあわせて添える。

コツ・ポイント

*野菜は皮ごとで、栄養たっぷり、香りいっぱいです!
*牛乳で更に栄養満点ですが、水でもOKです。
*他の野菜でもアレンジしてみてください!玉ねぎなんか合いますね~♪

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レシピ作者

gomamiso
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ブログ始めました→http://nyankotocook.blog.fc2.com/
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