お手軽フライドチキン☆

yukino24
yukino24 @cook_40240065

コンソメ薫るカリッとジューシーな簡単美味しいフライドチキンです!

このレシピの生い立ち
野菜をコンソメの素を衣にしてフリットにして作ってみたらとても美味しかったのでフライドチキンにしてみました!

お手軽フライドチキン☆

コンソメ薫るカリッとジューシーな簡単美味しいフライドチキンです!

このレシピの生い立ち
野菜をコンソメの素を衣にしてフリットにして作ってみたらとても美味しかったのでフライドチキンにしてみました!

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材料

3人分
  1. 鳥手羽元 9〜12本
  2. コンソメの素 1個
  3. 小麦粉 大さじ3〜4
  4. 塩コショウ 適宜
  5. 揚げ油(ヘルシーリセッタ) 適量
  6. レモン 1/2

作り方

  1. 1

    コンソメの素をお湯で溶き水をプラスしてスープにし、ボウルに小麦粉を入れてコンソメスープで溶いて衣を作ります。

  2. 2

    鳥手羽元は塩コショウをして
    ①の中に入れて全体にしっかり馴染ませ10分ほどおきます。

  3. 3

    180度の油で1〜2分。中火にして転がしながら2分ほど。取り出して30秒ほど休ませて強火にして1分ほどカラリと揚げる!

  4. 4

    レモンを添えて出来上がり!

  5. 5

    ほぼ作り方は同じでこちらをシンプルにしたものです。
    ID19517224

コツ・ポイント

コンソメスープは少量のお湯で溶いて水を加えて冷ましてから衣にしましょう。お肉と馴染ませるときに常温になるように!

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プライベートサロンを経営しながら写真や音楽、お酒や料理を楽しんでいます。三大生活習慣病(糖尿病・高血圧症・脂質異常症)における医食の勉強とより健康で楽しめるhealthビューティを学んでいます。JMFPAメディシェフジュニア取得。簡単レシピ&作る人も食べる人も健康で美しく楽しめるライフスタイルを! Instagramはこちらhttps://instagram.com/yukino24
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