簡単♪節約♪ニラそぼろしょうゆ焼きそば

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お財布に優しい スタミナメニュー♪
お弁当、夏休みのランチ、お給料日前の晩御飯にもいただきまーす!
ビールにも合います♡
このレシピの生い立ち
よく買うニラともやしでおいしい焼きそばが食べたい!いつものソース味とは違うけど、大人も子どもも醤油味に箸が止まりません♪

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材料

5人分(3人分)
  1. 中華蒸し麺 5玉(3玉)
  2. にら 2束(1束)
  3. もやし 2袋(1袋)
  4. 豚ひき肉 250〜300g(150g)
  5. にんにく、しょうが(みじん切りorチューブ) 適量
  6. 塩、こしょう 適量
  7. (合わせ調味料)
  8. しょうゆ 大さじ3〜4(2)
  9. 大さじ3(2)
  10. オイスターソース 大さじ2(1)
  11. ウスターソース 大さじ1強(1弱)
  12. 豆板醤(お好みで♪なくても可) 適量

作り方

  1. 1

    蒸し麺をほぐす。
    ニラは4cmに切る。
    もやしはひげ根をとる。
    合わせ調味料を作っておく。

  2. 2

    もやしとニラを炒め、塩 こしょうで軽く味付けする。
    炒めたら一旦皿にとっておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにく ショウガを炒め、香りが出たらひき肉を加え炒める。

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら合わせ調味料を入れる。タレが煮立ったら麺を加える。

  5. 5

    麺が調味料を吸ってふっくらとしたら(火を止めるか、弱火にして)先に炒めていたもやしとニラを加え、ざっくりと混ぜたら完成!

  6. 6

    お好みで酢やラー油をかけて頂くのも美味!
    お子様も食べる時は豆板醤は無しにして、大人は食べる時に足しても。

  7. 7

    我が家は5人家族なので、5人分でレシピアップしています。
    3人分のレシピも目安になればと追加でアップしました。

コツ・ポイント

もやしのひげ根は取った方が美味しさが違います。
面倒な時はそのまま炒めても。

ひき肉は塊が残るようにザックリと炒めるのがオススメ!

煮立った調味料の中に麺をいれることで、べちゃっとならずふっくら仕上がります。

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