エビと芽キャベツの炒め和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

芽キャベツとむきエビの中華炒め
このレシピの生い立ち
芽キャベツの季節で子供に食べてほしくて

エビと芽キャベツの炒め和え

芽キャベツとむきエビの中華炒め
このレシピの生い立ち
芽キャベツの季節で子供に食べてほしくて

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材料

1人分
  1. 芽キャベツ 3個
  2. むきエビ 8尾
  3. ニンニク 1片
  4. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    芽キャベツは塩茹で4分。お湯きり半分に切る

  2. 2

    むきエビとみじん切りしたニンニクをフライパンでサラダ油で炒め、1入れ鶏ガラスープの素、酒、醤油入れ完成

コツ・ポイント

芽キャベツは塩茹でしておく

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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