もち麦入り五目炊き込みご飯 *゚

eyetana
eyetana @cook_40213492

ベタつかず、もち麦の繊維で満足感いっぱいの炊き込みご飯です。人気検索トップ10入り感謝 *゚
このレシピの生い立ち
五目おこわが少しマンネリしつつあったところ、もち米→もち麦に変えてみました。

もち麦入り五目炊き込みご飯 *゚

ベタつかず、もち麦の繊維で満足感いっぱいの炊き込みご飯です。人気検索トップ10入り感謝 *゚
このレシピの生い立ち
五目おこわが少しマンネリしつつあったところ、もち米→もち麦に変えてみました。

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材料

3合分
  1. 白米 2合
  2. もち麦 1合
  3. 鶏肉こま切れ 180g
  4. にんじん 1/3本
  5. しいたけ 大3個
  6. たけのこ水 100g
  7. しょうが 大1かけ
  8. ●だし汁 500ml
  9. ●しょうゆ(めんつゆ可 その際はだし汁不要) 大さじ3
  10. ● 酒 25ml
  11. ●砂糖 大さじ4

作り方

  1. 1

    しいたけ、たけのこは小さめのひと口大、にんじん、しょうがは細切りにする。鍋に●を合わせて煮立たせ、具材をすべて煮込む。

  2. 2

    白米をといだ後にもち麦を加え、1の煮汁を3合半分入れる。しょっぱくならない様水としょうゆで調節。約30分吸水する。

  3. 3

    普通の白米炊きコースで炊飯する。
    炊き上がったら1の具材を入れ混ぜる。具も味見をしながら少しずつ入れていく。

コツ・ポイント

味見のタイミングは炊飯前と具材を加えるとき。しょっぱくなり過ぎないように。

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電子レンジとオーブンなしで頑張っています一緒に暮らしている彼のごはん & スイーツが中心
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