簡単!肉なし☆お揚げニラ舞茸オイスタ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

油揚げを肉代わりに!
このレシピの生い立ち
豚肉の代わりに油揚げでオイスタ炒めにしてみました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. まいたけ 1/2
  2. ニラ 3わ
  3. 油揚げ 2枚
  4. オイスターソース 小さじ1
  5. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  6. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ニラを短く
    茎はみじん切り
    舞茸はさいておく

  2. 2

    油揚げはお湯で油抜きしてしっかり絞って小さく切る

  3. 3

    油少々で炒める

  4. 4

    調味料を加えて炒めて完成

コツ・ポイント

油揚げの量はお好みで!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
もっと読む

似たレシピ