まいたけと玉ねぎのみそ汁

ちょこばななくれーぷ @cook_40162729
温野菜ときのこ類をみそ汁で簡単に☆
このレシピの生い立ち
母が、一昨年あたりに、糖尿病予防にまいたけを食べるように医者から言われたことで、考案しました。血行に良い玉ねぎみそ汁をメインに作っていましたが、具沢山でレパートリーが増えた気がします。
作り方
- 1
鍋に水を入れ、沸騰させる。
- 2
1と同時進行で、玉ねぎとマイタケをカットする。
- 3
1が沸騰したら、2を入れ、一煮立ちさせる。
- 4
3にみそを入れて、溶かす。玉ねぎが柔らかくなる手前で火を止める。
- 5
蓋をして余熱で温めておくと、玉ねぎが柔らかくなります。
※すぐ食べるときは、4の段階で柔らかくなるまで煮る。
コツ・ポイント
私は、いしづきをカットし、水にさっとさらしてから、マイタケを使います。
余ったみそ汁は、冷めたらすぐにウーロン茶などを入れるボトルに移し、冷蔵庫に入れて食べたいときによそっています。夏場は食中毒に注意。遅くとも3日以内には食べてください。
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