土井善晴流 クリームシチュー(応用編)w

さーしゃ姫♪
さーしゃ姫♪ @cook_40143955

これからの寒い時期に必ず食べたくなるクリームシチュー。市販のルー使用でもひと手間かけることでめっちゃおいしくなります。
このレシピの生い立ち
NHKの今日の料理(12月)でやっていた、土井先生の「野菜だけのクリームシチュー」の応用編です。番組では小麦粉を使ってましたが、どうしても粉っぽくなるのと、やっぱりお肉も食べたいなーってことで(笑)、多少アレンジしました。

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材料

  1. 鶏むね肉 200g
  2. じゃがいも(メークイン) 4こ
  3. 玉ねぎ 2こ
  4. 人参 1本
  5. 牛乳 カップ2
  6. ベーコンライス 100g
  7. マッシュルーム缶(スライス 1缶
  8. バター 適宜(目安30g)
  9. ローリエの葉 1枚
  10. 白ワイン 大さじ2
  11. 粒こしょう 適宜
  12. ほうれん草 1杷
  13. コンソメキューブ 1こ
  14. シチューの素(顆粒) 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズ。じゃがいも、にんじん、たまねぎは皮を剥いて適当な大きさに切ります。小さめに切ると、はやく仕上がります。

  2. 2

    しっかりと蓋のできる鍋にバターを入れ、中火で溶かします。1の野菜のうち、にんじん、たまねぎを先に入れいためておきます。

  3. 3

    じゃがいもをいれ、軽く混ぜたら弱火にします。白ワインを加え蓋をしっかりしめたら、そのまま15分くらい蒸し煮にします。

  4. 4

    【ここがポイント】じゃがいもの芯がなくなるくらいまで放置。鍋底が多少焦げてても大丈夫。一旦火を止め軽く混ぜておきます。

  5. 5

    放置の間にほうれん草を茹でておきます。たっぷりのお湯で、2分ほど茹で、水に晒してアクをとり適当な大きさにきっておきます。

  6. 6

    牛乳1カップ、ローリエの葉、コンソメ、ベーコン、マッシュルームをいれ中火にかけます。ふつふつといってきたら火を止めます。

  7. 7

    残りの牛乳1カップをいれ、シチューの素をとろみを見ながら加えます。火にかけるととろみが強くなるので、少なめに!

  8. 8

    あっつあっつのとこをいただきます。

コツ・ポイント

「野菜だけのシチュー」で紹介していた、ルーを入れる前に野菜を蒸し煮にするがポイントです。この方法はカレーとか作るときも応用できますよ(by土井善晴先生)

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