ピーマンとツナのお浸し
えりつぃん☆料理練習 @cook_40211537
ピーマンをレンジで温めて、簡単なお浸し。タッパー１つに調味料と一緒に入れるだけ！小量の副菜で、二人で食べきれる量です。
このレシピの生い立ち
ピーマンの料理が思い付かず、最近よく見る、無限ピーマンのようになればと思い、少しだけ作ってみました。
ピーマンとツナのお浸し
ピーマンをレンジで温めて、簡単なお浸し。タッパー１つに調味料と一緒に入れるだけ！小量の副菜で、二人で食べきれる量です。
このレシピの生い立ち
ピーマンの料理が思い付かず、最近よく見る、無限ピーマンのようになればと思い、少しだけ作ってみました。
作り方
- 1
ピーマン縦に切り、種を取り除く。
- 2
縦に千切りする。
そのままタッパーへ。 -
- 3
調味料を全部いれて、ラップをふんわりかけて、2分あたためる。
- 4
ツナの水を切る。
- 5
温まったピーマンにツナを混ぜて完成。
そのまま冷まして、味をしみこませます。 -
コツ・ポイント
ピーマンを、やわらかくしたいなら、加熱時間を長めに。2分はシャキッとしてます。
ツナは水煮を使ってヘルシーに。
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