鶏胸肉のトリチリ

クックF4JQQQ☆
クックF4JQQQ☆ @cook_40252960

豆板醤を入れなくてもいいので、お子様でも辛いのが苦手の方でも食べれると思います!
このレシピの生い立ち
知り合いから教えて貰ったレシピ。忘れないためのメモです

鶏胸肉のトリチリ

豆板醤を入れなくてもいいので、お子様でも辛いのが苦手の方でも食べれると思います!
このレシピの生い立ち
知り合いから教えて貰ったレシピ。忘れないためのメモです

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. 小麦粉 適量
  4. 適量
  5. ☆ケチャップ 大3
  6. ☆酒 大2
  7. ☆砂糖 大1
  8. ☆鶏がらスープの素 小1
  9. 大3
  10. ☆豆板醤(お好みで)

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大のそぎ切りにし、小麦粉をまぶす

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにする

  3. 3

    ☆をボウルに入れ混ぜ合わせる(我が家ではティースプーン1杯ほど豆板醤を入れます)

  4. 4

    鶏肉を焼き色が変わったら玉ねぎをくわえサッと炒める

  5. 5

    3を入れ水分が無くなるまで炒める

コツ・ポイント

辛いのが好きな方は豆板醤入れると美味しいですよ!

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