ピーマンと人参の黒ごま和え

簡単クッキング大好き @cook_40128441
お弁当の隙間に!
このレシピの生い立ち
ツナやハムがなくても、野菜だけの副菜を美味しく作りたくて、黒ごまの風味をきかせて食べやすく作りました。
作り方
- 1
レンジで3分チン。
- 2
ほわーん。
- 3
コンソメ顆粒小さじ1と黒ごまを好きなだけ入れて混ぜる。
出来上がり。
- 4
可愛いオラフちゃんのお弁当に、私のごま和え入れて下さいました(^^)
コツ・ポイント
加熱のしすぎに注意。
2分〜お好みで!
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✿おかかピーマン✿
ピーマンが苦くない箸休めやお弁当の隙間に!


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お弁当の隙間に、残り野菜でササッと一品。


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にんじんの黒ゴマ和え
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レンジで簡単♡ピーマンのおかか和え
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ピーマンの塩昆布和え
あと1品・・お弁当のすきまに・・ といった時に簡単にできます♪


もやしと人参とピーマンのカレー炒め
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お弁当に*Mixベジの黒ごま味噌和え*
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その他のおすすめレシピ
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