ブリのソテー☆ネギ味噌ソース

しょみん食堂
しょみん食堂 @cook_40242390

卵黄入りのマイルドなネギ味噌ソースでいただきます☆香ばしくソテーしたブリとベストマッチ!
このレシピの生い立ち
コクのあるソースでごはんがすすむ一品☆
↓↓blogにカロリーや原価をのせています!
https://syominnsyokudou.hatenablog.com/

ブリのソテー☆ネギ味噌ソース

卵黄入りのマイルドなネギ味噌ソースでいただきます☆香ばしくソテーしたブリとベストマッチ!
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材料

2人前
  1. ブリ 2切れ
  2. しお 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. 大2/3
  5. 長ネギみじん切り(白い部分) 15cm長
  6. A生姜おろし 小1
  7. A味噌 大2
  8. A砂糖 小2
  9. A水 大3
  10. 卵黄 1ケ
  11. 油(タレ用) 小1

作り方

  1. 1

    ブリに塩をふり10分程おき、水気をふき取っておく。小麦粉を全体にまぶす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、1を焼く。(中火で蓋をし加熱)焼き色が付いたら裏返し火を通す。

  3. 3

    ソースを作る。フライパンに油を熱しネギを炒める。

  4. 4

    火を止めてからAを加え混ぜる。弱火で加熱しとろみがでたら完成。

  5. 5

    器にぶりをのせ、ソースをかけて完成。

コツ・ポイント

*Aを加える時は火を消し忘れないように。
加熱し過ぎるとソースが硬くなるのでじっくり加熱しとろみを出してください☆

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子育て中のアラサー、つなちゃんです。  元は管理栄養士ですが今は普通の主婦。趣味と仕事の延長線上でレシピを作りSNSに投稿中です♪
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