モロヘイヤの白和え風★しらす乗せ

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163

トロトロで子供も食べやすい味。しらすの塩気がピッタリ合います^_^しかも簡単♫もう一品欲しい時に是非!
このレシピの生い立ち
お浸しだとありきたりなので、常備してあるものと合わせてみました。意外と美味しく、子供もパクパク(^_^*)

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材料

3人分
  1. モロヘイヤ 1袋
  2. しらす お好みで
  3. 絹豆腐 100g
  4. ポン酢 大2〜3

作り方

  1. 1

    モロヘイヤを茎と葉の部分に分けて切る。

  2. 2

    塩を入れて沸騰したお湯に、茎を先に入れる。30秒ほどしたら葉を入れて、1分程茹でる。

  3. 3

    冷水で冷まし食べやすい長さに切ったら、ボールに豆腐・ポン酢とともに入れて和える。

  4. 4

    器に盛り、しらすを乗せて完成。

コツ・ポイント

葉を茹ですぎないように注意するだけです^_^
ポン酢は味をみながら、足してみてください!

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レシピ作者

ヨッ娘
ヨッ娘 @cook_40115163
に公開
4歳半の子供&糖質制限ダイエット中の旦那のために、野菜たくさん!栄養たくさん!のメニューを心がけています(^∇^)時間はかけたくない、でも美味しいものを食べたい!!そんな手抜き料理を勉強中です☆ミ
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