おからと菜の花のグラタン♪

ゅりこママ
ゅりこママ @cook_40250254

ヘルシーグラタン♪

このレシピの生い立ち
おからが1kg50円で売っていて『安い~ッ(*´∇`*) 』と衝動買い(/ー‾;) 美味しいからいいかぁ~ッ

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材料

  1. 菜の花(冷凍でもok) 30g
  2. おから 400g
  3. マカロニ 200g
  4. ホワイトソース 450g
  5. 塩コショウ 少々
  6. 牛乳 大さじ2
  7. とろけるチーズ 適量
  8. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    下準備した菜の花を四等分にカット レシピID:19838097

  2. 2

    フライパンにホワイトソース レシピID:19627075とおからを入れて弱火~中火で混ぜる。

  3. 3

    ②に菜の花を混ぜて、牛乳大さじ2を入れて混ぜる。

  4. 4

    茹でたマカロニを入れて塩コショウして混ぜる。※マカロニは決められた時間茹でて下さい。種類によって違うので。

  5. 5

    こんな感じになります。

  6. 6

    耐熱皿に入れる。

  7. 7

    チーズとパン粉をまぶして、オーブン200wて
    10分

  8. 8

    完成(*^^*)♪

コツ・ポイント

特にないです★

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18歳長男、17歳長女、11歳次女、7歳次男、5歳三女の2男3女のママしてます(^^) アレルギーもちの長男と次女。偏食がすごい次男。食べ盛りなみんな、、(旦那も)。さて!7人家族の毎日のご飯はどーしましょう( ^ω^ )笑 手抜き、時短したい〜
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