オクラとえのき♪ねばねばスープ

はるこママ☆ @cook_40243313
食べ過ぎた次の日に、ぜひネバネバパワーを♪
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた次の日に、なんとかリセットしたくて(^-^;
作り方
- 1
オクラは5ミリ幅、えのきはみじん切り、豆腐は1㎝さいのめ、人参は細めの短冊切りにする。
- 2
沸騰した湯に、白だしまたは和風顆粒だしを入れ、材料を全て入れる。
- 3
ワカメがひらいて、人参が柔らかくなったら完成♪
お好みで、しょうがやネギも♪
コツ・ポイント
えのきは細かくした方がネバネバがupします。お好みで、溶き卵を入れても♪
似たレシピ

種まで愛して 梅干の種でデトックススープ
食べ過ぎだ次の日などにさっぱりと召し上がれ!子供達も大好きです。


オクラもやしネバネバスープ♪
ネバネバは体にいいよね~!


卵とえのきのスープ♡
寒い日にぴったりのスープです♪♪


モロヘイヤとオクラのスープ
モロヘイヤとオクラでねばねばパワーのスープを作りました。


白だしでわかめオクラスープ
白だしだけで作ったスープですわかめスープは鶏ガラスープで作ることが多いですがこれは白だしだけで作ってます


オクラとわかめのスープ
白だしとごま油で和と中華が合わさったスープ☆


発汗!簡単!スープご飯
生姜パワーで発汗!スープ多目の雑炊で食べ過ぎた次の日の朝御飯などにどうぞ!ダイエット食にもいいかも?


時短★オクラのスープ
お夜食やダイエット、小腹が空いた時に、ぴったり。お湯を注ぐだけなので、時短にもなります。


オクラと長芋のネバネバ冷製スープ
オクラの断面の可愛いさとネバネバしたとろみのある和風スープがとっても合います。冷たくって夏にぴったりです。


オクラのねばねばスープ
星型のオクラが浮かぶ、かわいらしいお吸い物です。(農林水産省)


フリーズドライスープでねばねばスープ
そのままでも勿論おいしいのですが、オクラ、山芋、わかめを入れてヘルシーな夏ばて解消スープにいかがですか?


残り物オクラがぷかぷかスープ
いつも2・3個残るんです・・・オクラが!だから入れちゃいます。それだけなんですけどね。


おくらとわかめのねばとろスープ♬
おくらとわかめでねばねば、とろとろな健康的スープです♪H25.5.11 19個目の話題入り感謝です♡


あったか優しい✩ジンジャースープ
食べ過ぎた次の日には、この優しいスープを作って温まって下さい。どんなお野菜でも作れて、すぐできるから嬉しい一品です✩


簡単!!オクラと春雨のネバネバスープ
簡単!!おいしい!!ヘルシー!!


ゆで汁でねばねば野菜のジンジャースープ
ねばねば野菜としょうがをきかせた、ゆで汁で作るスープ。暑い夏にピッタリのレシピです。


アカモクとオクラのネバネバスープ
たった5分でおなかいっぱいになれる健康スープができちゃいます!あったかスープで心も身体もほっと一息できますよ!


サバ缶と豆腐の脂肪燃焼スープ
しょうが、食物繊維たっぷりのヘルシースープ♡ダイエットや、食べ過ぎた翌日に( ´∀`)


オクラと茗荷の和風さっぱりスープ
ネバネバで夏バテ予防!


オクラとめかぶのほっこりスープ
オクラとめかぶを使ったネバネバ簡単スープです。


ネバネバスープ♪
徹底的にネバネバなスープです。


わかめと豆腐の簡単絶品スープ🥣
あっさりしていてどんな料理にも合います♪多めに作っておけば次の日にも食べられる!


オクラのねばねばスープ
オクラ、ネギ、にんじん、味覇これだけ。(笑)


オクラとえのきのとろとろスープヌードル
鍋ひとつで、ゆで汁に溶け出た豆のだしまで使ったレシピです。おくらやえのきを加えることで、とろとろのスープに。


オクラとわかめの梅風味スープ
オクラのとろみと梅のさっぱりがなかなか合いますよ。


ワカメスープ
ワカメ×きのこパワーで、肌も髪もイキイキと!


簡単☆おくらスープ
小さめの器なら2人前はいけるかと…ねばねばスープでお腹を満たして暴飲暴食禁止ですw写真は洗い物削減のため小鍋作成☺️


すぐできる!もやしとわかめのスープ
時間のない時でも簡単にすぐできるスープのレシピです。しっかりと出汁の旨味を感じる、体にも心にもホッと優しいスープです。


オクラ&えのきで疲労回復スープ*ゴマの香
話題入り&プレミアム献立掲載感謝!味の濃いおかずに合わせたい優しいとろみのスープ。オクラとえのきのWパワーで夏ばて予防!


オクラ・もずく・冬瓜のネバネバスープ
夏にぴったり!もずくとオクラと冬瓜のネバネバスープ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19634020