アプリでひらく作り方
- 1
鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶす。エリンギと長ネギを切っておく。
- 2
サラダ油をひいたフライパンに肉を入れ、中火で炒める。
- 3
肉にある程度火が通ったら、野菜を全て入れて中火で炒める。
- 4
野菜がしなっとしてきたら、調理酒、生姜、胡椒を入れ強火で炒め、最後に醤油を塩で味を調える。
コツ・ポイント
鶏肉は強火で炒めるとかたくなるので注意してください！
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
チキンとモヤシのさっぱり炒め☆
モヤシで、ボリュームUP！！お酢で痩せたいな～♪
鶏ともやしのチリソース炒め
エビチリソースの合わせ調味料で、簡単に作れる本格中華！ご飯にもあうし、リーズナブルにできるのも、ポイント高い！
鶏肉とブロッコリーの中華炒め
カラフル野菜のヘルシーな中華炒めです。１人分290ｋｃａｌ
もやしとレタス炒め
野菜たっぷりヘルシーな炒め物
鶏肉とブロッコリーのうま塩炒め
鶏肉も野菜もたっぷりで(^O^)v
簡単♡豚ともやしと胡瓜の和風炒め♪
受けて立ちましょ野菜高。(o´ω｀o)
鶏もも肉ともやしの甘辛炒め♪
冷蔵庫にある野菜でぱぱっと甘辛炒め♪天かすあとのせがポイントです！
kt★mama 
ニラもやし炒め
レシピといえるのか…塩コショウで炒めただけ。でも美味しい(o^〜^o)旦那もモグモグ
にょにょ? 
アスパラと鶏肉ともやしの塩炒め
塩味であっさりめの野菜いため♡ごはんがすすみます♪
もやしとニラの卵炒め
もやしとニラが余った時、ぜひ作ってみてくださいo(^-^)o
いもゆみ☆ 
鶏肉のあまからもやし炒め
鶏肉ともやしをあまからく炒める、野菜炒めです。
ぷるぷる鶏肉のもやし炒め
鶏肉を片栗粉でコーティングしてぷるぷるに！冷蔵庫のお野菜で塩炒め。丼ぶりメニューにもなる、お野菜いっぱいの炒め物です☆
簡単おいしい☆肉野菜炒め
お好きな野菜でヘルシーおかず。
ヘルシーさっぱり～もやし＆鶏炒め～
ショウガが効いてさっぱり塩味★ヘルシーなので、たくさん食べても安心!(^^)!
もやし炒め 肉味噌のっけ
野菜が高いのでもやしを使ってお手軽に。
プレミアムドリーム 
簡単 鶏肉とブロッコリー塩炒め
塩炒めも美味しいよ(^o^)v
もやしと竹輪の野菜炒め
お肉を使わずに竹輪で簡単に野菜炒めを作りました (*^-^)ヘルシーで安上がり！竹輪はお魚だから体にも優しいよ！
栄養バランス抜群！もやし炒め！
どの食材も安く手に入る食材ばかりです。ヘルシーな食材で罪悪感なくたくさん食べれます♪
クックFXTWB5☆ 
キノコとモヤシの炒め物
副菜は勿論、弁当や付け合わせにも使える一品(o^∀^o)
あさパンダちん 
鶏肉もやし炒め
さっと出来てご飯が進みます(^^)
鶏ニラ炒め
野菜たっぷりで食べごたえあります。調味料が多いですが味がしっかりパンチのある味になります。
aya320 
鶏肉ともやしのエスニック炒め
もやしに好きな野菜とお肉を加えて作る簡単エスニック炒めです。ナンプラーを使いたい方はぜひ♪
鶏肉の坦々炒め
鶏肉と栗のお手軽で簡単な坦々炒めです。
snowwhiteyuki 
もやしと豆腐炒め★
簡単でヘルシー☆節約レシピです！
舞茸とピーマンのもやし炒め
金森式ダイエットメニュー、ヘルシー野菜炒め♪
鶏肉ともやしのカレー炒め
簡単にできて、カレーの刺激がピリッときて美味しいですよ。試してみてください。
★もやしとみょうがの味噌炒め★
ヘルシーさっぱりぱり(o^∀^o)♪
★ゆうみん★ 
♪豚肉ともやしの卵炒め♪
野菜が高いときはもやしで！
パッタイ風もやし炒め
野菜たっぷり！ヘルシーおかず
キムチの素で鶏もやし炒め
あと１品足りないときや、お酒のつまみとしてとか炒めるだけで簡単にできます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19645424
