さばの缶詰そぼろ☆彡

とにかく調味料一切必要なしの簡単そぼろです！

話題のサバ缶で作ったそぼろ。生臭さも消えて食べやすい。ごはんのお供に。

鯖そぼろ

鶏そぼろもいいけど…..安く手に入るサバ缶の水煮を使って！簡単なのに、美味しい一品です

サバそぼろはチャーハンにしても美味しい☆

京都土産の「とり松」さんのばら寿司をヒントに、お手軽サバ缶でそぼろを作り、夏向きのちらし寿司にしてみました。

半分だけ残ったさば水煮缶をそぼろにしました。

ホカホカご飯にめっぽう旨い！骨も丸ごとそぼろにしちゃえー！サバが嫌いな子でも『シーチキンだよ～ん』で騙せます（笑）

鯖缶が身体にいいらしいと聞き、ブロ友さんに教えてもらったレシピをアレンジして作ってみました

鯖の水煮缶をまるごと使用した栄養満点な鯖そぼろです！

ひき肉のそぼろもいいですが、たまにはお魚でヘルシーにいかがですか♪今回は一人ランチで丼にしましたが、お弁当にもピッタリですﾟ.+:｡ｄ(ゝｃ_,・*）ﾟ.+:｡

非常時の備蓄の缶詰のローテーション。さばの水煮缶でそぼろを作ってみました。

手頃なさば缶で常備菜。ご飯には勿論、いろいろな料理に使えます。アレンジメニューもおいおい掲載します。分量も覚えやすく。

おにぎりやおつまみにぴったりなそぼろ。栄養たっぷりな鯖缶詰め使用で簡単＆しとっりです＊

ピリ辛サバ缶のそぼろが入ったピザ。

丹後地方のバラ寿司に使われるさばそぼろ、ご飯にかけてもとっても美味しい！

鯖缶を使ったご飯によく合うそぼろです。作り方もとっても簡単だし、魚を食べる機会が少ない子供達もペロッと食べちゃいます！

基本のさば缶そぼろを常備しておけば、あとは簡単。味付けはそぼろの味のみ。和風のしっとりコロッケです。

ご飯のおともに、鯖缶でそぼろを作りました。生魚で作るより、臭みがないので、青魚が苦手なお子様に食べやすいと思います。

サバ缶を使ってカレー味のそぼろにしました。子供が食べられるように辛さ控え目です。

サバ水煮缶で作った、カレー風味のそぼろです。簡単にでき、ご飯のお供にもお弁当にも、つくりおきにも！

魚嫌いな夫が大絶賛したサバのそぼろ丼です。缶詰を使うのでとっても簡単で5分で完成~味濃いめですがご飯と相性バッチリ♪

我が家の常備菜さば缶そぼろが大活躍。味付けはそぼろ、マヨ、チーズのみ。失敗なしの簡単メニューです。

鯖の缶詰で簡単に美味しいそぼろができます。温かいご飯にのせて食べるだけでやみつき止まりません！

カセットコンロで簡単に作れるレシピ。

簡単美味しい鯖缶を使ったお料理です

サバの水煮缶は安価で栄養豊富、しかも長期保存できるすぐれもの。お肉に偏りがちな方は、常備することをおすすめ。煮びたしなどにも便利ですが、このそぼろは私の｢おふくろの味｣でもあります♪

鯖缶でご飯の進むそぼろが10分かからず出来ます！お弁当にも。

栄養満点で簡単に作ることができる佃煮です！