魚介のトマト煮込み

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ピリッとトウガラシをきかせた、魚介のトマト煮込み。
このレシピの生い立ち
寒い季節に身体温まり系の一品です。
トウガラシを使うことによって、皿に温め効果がウPします!

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材料

4人分
  1. イカ(輪切り) 1杯
  2. 茹でタコ足(半分に切る) 4本
  3. アサリ 16個
  4. エビ 12尾
  5. 黒オリーブの実 20粒
  6. ニンニク(半分に切り、芽を取り除く) 1かけ
  7. トウガラシ 1本
  8. カットトマト缶 1缶分
  9. エキストラバージンオリーブオイル 大さじ2
  10. 適量

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、トウガラシを入れて火にかけ、ニンンク、の香りがしてきたら魚介類を加えて火にかける。

  2. 2

    アサリは貝があいたら、いったん取り出しておく。
    ニンニクとトウガラシは焦げてきたら取り出す。

  3. 3

    他の魚介はそのまま残し、カットトマト、水400ml、黒オリーブ、塩を入れて中火で煮込む。

  4. 4

    スープにとろみがついてきたら、②のアサリを戻して、ひと煮立ちさせ、塩で味をととのえて皿に盛りつる。

コツ・ポイント

アサリは火が入りすぎると身が小さくなるので、いったん取り出しておく。

スープ状で仕上げて、バゲットを添えてもいいです。

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