大豆たん白の下ごしらえ

やせガエル
やせガエル @cook_40200435

大豆たんぱく製品(グルテンバーガー、大豆ミートなどの肉の代用品)のための下ごしらえ。
このレシピの生い立ち
肉が食べられなくなった家族のために、肉の代用品として大豆たんぱくを使い始めましたが、きな粉のようなにおいが気になりました。この方法だと、きな粉臭さが消え、ニンニク・ショウガのいずれの風味も無くなり、癖のない風味になります。

大豆たん白の下ごしらえ

大豆たんぱく製品(グルテンバーガー、大豆ミートなどの肉の代用品)のための下ごしらえ。
このレシピの生い立ち
肉が食べられなくなった家族のために、肉の代用品として大豆たんぱくを使い始めましたが、きな粉のようなにおいが気になりました。この方法だと、きな粉臭さが消え、ニンニク・ショウガのいずれの風味も無くなり、癖のない風味になります。

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材料

  1. グルテンバーガー(または大豆ミート 1缶または1袋
  2. ニンニク 1かけ
  3. ショウガ ニンニクと同量

作り方

  1. 1

    ニンニクとショウガはいずれもすりおろす。ニンニク絞り器で潰してもOK。

  2. 2

    ボウルにグルテンバーガー(または大豆ミート)を入れ、①を混ぜてよく練りこみ、10~15分程度なじませる。

  3. 3

    後は、通常のひき肉と同じように使用する。

コツ・ポイント

ニンニクとショウガは、摩り下ろすか潰す(チューブでも可)などして、極力固形物が残らないようにするのポイント。かけらが残っていると食べた時に味が混ざってしまいます。

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はじめまして!私達は、食いしん坊夫婦のやせガエルです。以前から、クックパッドを愛用していて、ずっと料理の投稿をするのが夢でした。レストランの再現メニュー、魚料理、大豆たん白使用の料理、韓国料理と地中海料理がお気に入りです。これからもっとレパートリーを増やしたいです!
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