ごぼうと舞茸のヘルシーハンバーグ
ooきゃなんoo @cook_40183434
買いすぎたごぼうを美味しくハンバーグで消費！
このレシピの生い立ち
冷凍ごぼうを買いすぎてしまったので、メインの一品に活用してみました！
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマンと玉ねぎをみじん切りにする。
冷凍ごぼうはレンジで解凍。 - 2
ピーマンとタマネギをごま油で軽く炒める。
- 3
大きなボールに☆を全て入れて手でよく混ぜ合わせる。
- 4
混ぜたものを好きな形に成形する。
- 5
フライパンを熱し、ごま油を多めにひく。
- 6
成形したハンバーグをフライパンに並べて両面に焦げ目を付ける。
- 7
焦げ目がついたら、火を弱め、酒を追加しフタをする。
- 8
ある程度火が通ったら、舞茸も投入し、★を加え、完全に火が通れば完成！
コツ・ポイント
パン粉は10枚切りの食パンを一枚分ちぎって入れることで代用できます。
似たレシピ
ごぼう入りハンバーグ
以前食べたことのあるごぼうハンバーグを作りました。
和風ごぼうハンバーグ
お肉も野菜もしっかり感じるハンバーグ☆玉ねぎとごぼうの食感を楽しめます！
お通じがよくなる、ごぼうハンバーグ
ごぼうが入ったミニハンバーグ。ごぼうで、お腹にもお財布にも優しいレシピ。お弁当にも。
一口ごぼうハンバーグ
簡単ハンバーグｉｎごぼうで、しゃきしゃき食感が美味しくて、また食物繊維も取れるレシピです。
ごぼうハンバーグ
ごぼうの食感が楽しめるハンバーグです。良く噛んで食べましょう♪
ふかつ歯科▼ひとすじ 
ごぼうの和風ハンバーグ☆
いつものハンバーグをごぼうと豆腐でかさ増ししてヘルシーに☆
ごぼうハンバーグ
ハンバーグにごぼうの歯ごたえをプラスしました。
春ごぼう入り豆腐ハンバーグ
やわらかい春ごぼうを入れたハンバーグです。
ごぼう入りハンバーグ
みんな大好きハンバーグに、大きめのささがきごぼうを混ぜ込みました。
絶品★ごぼうハンバーグ♪
ごぼうとすりおろしたにんじんがたっぷり★にんにくの香りを効かせたハンバーグです♪
ヘルシー♡鶏ごぼうハンバーグ♪
ダイエット中だけど、ハンバーグ食べたい！！もちろん、健康も考えて♡ごぼうの食感がとってもいいですよ☆
超ヘルシー☆ゴボウと豆腐の和風ハンバーグ
ゴボウの旨味と甘めのソースの相性が何とも言えません！たまには野菜たっぷりなヘルシーハンバーグもいいですよ☆
Makiko★ 
ごぼうハンバーグ
ごぼうの食感が楽しいハンバーグが出来ました。
ゴボウのハンバーグ
ゴボウの歯応えと香りがいいハンバーグです♪
食物繊維た～ぷりっ♡ごぼうハンバーグ
ごぼうたっぷりハンバーグ
簡単★ごぼうと豆腐のヘルシーハンバーグ
ごぼうが主役のヘルシーな豆腐ハンバーグ。ご飯のおかずに、お酒のおつまみに、お弁当にもピッタリですよ。
ごぼうの照り焼きハンバーグ
ハンバーグに苦手なお野菜をたっぷり入れて、照り焼きソースをかけるとパクパク食べてくれますよ
ヘルシーで簡単！ハンバーグｗ
ごぼう入り！ハンバーグ！簡単でヘルシーだし、オススメの一品！
ヘルシー鶏肉ごぼうハンバーグ
ごぼうと鶏肉が相性バツグンです！
ゴボウとひじきのハンバーグ
ヘルシーなハンバーグです。薄味ですが、おろしポン酢で丁度良いです。
神戸発椎茸・ゴボウたっぷりのハンバーグ
椎茸とゴボウが良い味出してくれるハンバーグミンチカツにしても最高ですよ！！！
ごぼう入りハンバーグ☆赤ワインソース
ごぼうを入れたハンバーグもとっても美味♥
舞茸ハンバーグ
舞茸をたっぷり使ったハンバーグです✨
♪ごぼうハンバーグ♪
ごぼう入りで食べごたえのあるハンバーグです。
☆ゴボウ入り！和風ハンバーグ♪
いつものハンバーグにゴボウをプラス！コリコリ歯ごたえの和風ハンバーグに♡
鶏ごぼうハンバーグ
鶏ごぼうもハンバーグも食べられる一度で二度美味しい一石二鳥レシピです♪
きのことゴボウの煮込みハンバーグ❤
きのことゴボウたっぷりで、とってもジューシーなハンバーグです！具材は季節に合わせて変えるといいと思います！おいしいです❤
ゴボウの和風ハンバーグ
スライスしてそのまま乾燥した香り高いゴボウをハンバーグに加えました。歯ごたえのあるゴボウがハンバーグに食べ応えを♥
食物繊維たっぷり♡おから牛蒡ハンバーグ
おから！牛蒡！ひじきが入って食物繊維たっぷりのヘルシーハンバーグです。お醤油でどーぞ♡
ごぼうハンバーグ
オレンジページを参考にしました！
ttooti その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19668114
