豚こまとキャベツとニラのスタミナ炒め☆

PuuuChan☆
PuuuChan☆ @cook_40251691

★話題入り大感謝★ささっと炒めるだけ☆
簡単!美味しい!夏のスタミナUP!!
ご飯が進みますー♪
このレシピの生い立ち
我が家の定番スタミナ炒めです★

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材料

2〜4人分
  1. 豚肉(コマorバラでも) 200〜300g位
  2. キャベツ 4〜5枚(250g)位
  3. にんじん 中1本
  4. ニラ 1束(袋)
  5. しめじ(なくてもOK) 1袋
  6. 醤油 大さじ2
  7. ◆砂糖、お酒、みりん 各大さじ1
  8. にんにく、しょうがチューブ(すりおろしでもOK) 各小さじ1
  9. サラダ油 大さじ1弱

作り方

  1. 1

    キャベツは洗ってザク切りにし、水を切っておきます。

  2. 2

    にんじんは短冊切り、ニラは食べやすい大きさに、しめじも石づきを取ってバラバラにしておきます。

  3. 3

    深フライパンに油をひき、中火で豚肉を炒めていきます。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、にんじんを入れて1分くらい炒め、次にしめじと◆の調味料を入れ炒めます。

  5. 5

    にんじんに火が通ったら、キャベツを入れて強火で炒めます。

  6. 6

    キャベツに火が通ったら、醤油とにんにく&しょうがを入れ炒め、ニラを入れてタレを絡めたら火を止めます。

  7. 7

    余熱でニラがしんなりしてきたら、出来上がりです☆

コツ・ポイント

キャベツを入れたら強火で★しめじはなくてもOKです★お好みでニンニク&しょうが増減量OK★

疲労回復、風邪予防、夏バテ防止などに効果的★

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家族の健康は母の手料理から‼︎をモットーに、色合いや栄養バランスを考えたレシピを少しづつ載せています☆外食よりも家のご飯が一番美味しい!と教えてくれた母を見習って気持ちが伝わる料理を目指しています(^^)♪
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