玄米で★五目炊き込みごはん

サニーパイ★
サニーパイ★ @cook_40056115

玄米ぷちぷち♪
具だくさんの炊き込みごはんをおにぎりにして食べやすく。
このレシピの生い立ち
玄米嫌いな母にもおいしく食べてもらいたくて、炊き込みごはんにしてみました。

玄米で★五目炊き込みごはん

玄米ぷちぷち♪
具だくさんの炊き込みごはんをおにぎりにして食べやすく。
このレシピの生い立ち
玄米嫌いな母にもおいしく食べてもらいたくて、炊き込みごはんにしてみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 玄米 2合
  2. ごぼう 1/3本
  3. にんじん 1/4本
  4. しいたけ 3枚
  5. 炒り大豆 1/2カップ
  6. 昆布 5cm
  7. ★水 2カップ半
  8. ★薄口醤油 小さじ1/2
  9. ★酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    玄米は洗って、たっぷりの水に浸して一晩おく。

  2. 2

    ごぼう、にんじんは千切り、しいたけは薄切り。
    ごぼうは5分水に浸してアク抜きをする。

  3. 3

    炊飯器の内釜に1の玄米をざるにあげて水をきったもの、炒り大豆、2の野菜、昆布、★を入れて軽く混ぜ合わす。

  4. 4

    炊飯器の玄米モードで炊く。
    炊き上がったら、昆布を取り出し、細く刻み、さっくりと混ぜる。

コツ・ポイント

おにぎりにして食べやすく^^
色が濃くならないよう薄口醤油を使いました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
サニーパイ★
サニーパイ★ @cook_40056115
に公開
おいしく、楽しい食卓を♪だしの素やスープの素は極力つかわずヘルシーなメニューに挑戦中^^
もっと読む

似たレシピ