♡基本のサラダチキン♡
なっちゃん✧︎ @cook_40224053
低糖質で低カロリーのサラダチキン。簡単に柔らかく美味しく出来ます♬.*ﾟサラダやおつまみ色々使えて便利です( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも低カロリーで美味しく食べれます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
♡基本のサラダチキン♡
低糖質で低カロリーのサラダチキン。簡単に柔らかく美味しく出来ます♬.*ﾟサラダやおつまみ色々使えて便利です( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも低カロリーで美味しく食べれます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
作り方
- 1
鶏むね肉の皮をはがす。
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- 2
鶏むね肉に酒、塩こしょうを揉み込む。
- 3
鍋にお水と鶏むね肉を入れて、中火にかける。
- 4
煮立ったら弱火にして10分蒸し煮にして火を通す。
- 5
火を止めて、蓋をしたまま冷ます。
- 6
裂いたり、切ったり
お好みで召し上がれ〜 -
コツ・ポイント
放ったらかしておくだけ！！簡単です！
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