おからヨーグルトのカリフラワーサラダ
豆苗☆ @cook_40236980
コリコリ甘い生のカリフラワーをヨーグルトで戻したひじきと味噌で和えました。ひじき、炒りごまの香りがアクセントです。
このレシピの生い立ち
おからヨーグルトを使ったサラダを作りたかったので。
おからヨーグルトのカリフラワーサラダ
コリコリ甘い生のカリフラワーをヨーグルトで戻したひじきと味噌で和えました。ひじき、炒りごまの香りがアクセントです。
このレシピの生い立ち
おからヨーグルトを使ったサラダを作りたかったので。
作り方
- 1
ヨーグルトに乾燥ひじきを浸して一晩置きひじきを戻します。(水で戻しても)
さらにおからパウダーを加えます。 - 2
☆の調味料を加え、手で小房に分けた生のカリフラワーと和えて出来上がりです。
コツ・ポイント
カリフラワーはそのまま茹でずに。
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
カリフラワーサラダカレーヨーグルトソース カリフラワーサラダカレーヨーグルトソース
ヘルシーなサラダも、マヨネーズを使うと高カロリーになってしまうので、代わりにヨーグルトを。カリフラワーとカレーって相性抜群だと思います。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19679220
