作り方
- 1
1.ほうれん草を茹でる
- 2
2.茹でている間に、おつまみの柔らかいいかをハサミで細かく切る
- 3
3.茹でたほうれん草を一口サイズに切り水を切ったらビニールに入れる。
- 4
4.そこに、イカ、ごま油、本だしを入れ、モミモミすれば、完成!!
コツ・ポイント
イカ多めがオイシイです。
イカからも味が出るので、ごま油、本つゆの量、気をつけてくださいね!
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イカくん☆サラダ(^o^)
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ほうれん草といかのトマト煮
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イカキュー
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その他のおすすめレシピ
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