だれでも簡単!ブリの煮つけ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

コツなし簡単!皮はそのまま(魚コラーゲン)

このレシピの生い立ち
ぶりの煮つけに初めて挑戦
味付けは「金目鯛の煮付け」と同様
ID:19451878

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材料

2人分
  1. ぶり 2切
  2. 醬油 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. 砂糖 大さじ1
  5. ほんだし 小さじ1/4
  6. しょうが(チューブ) 1cm
  7. 200cc

作り方

  1. 1

    ぶりは水洗いしてぬめりを取ってペーパーで拭く
    フライパンに調味料を入れ火をつけ砂糖が溶けたらぶりを入れる

  2. 2

    強火で沸騰したらクッキングペーパーで落し蓋をして蓋もして10分
    蓋を取って煮詰めてからめて完成

コツ・ポイント

クッキングペーパーの落とし蓋でぶりをひっくり返さなくても大丈夫
蓋もして蒸し煮にもなってダブル効果で時短です

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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