マグロのゴマ風味炙り

まま蔵
まま蔵 @prey2615

マグロの身にゴマ油をコーティングし、表面を焼くことで臭みを消すことができました。
このレシピの生い立ち
刺身用ではあるが鮮度がイマイチそうなマグロが安かった。

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材料

  1. マグロ赤身 70〜80g
  2. 小さじ1/3
  3. ごま油 大さじ1
  4. すりゴマ 小さじ1
  5. 刻みネギ 小さじ2

作り方

  1. 1

    マグロの身全体に塩を振る。

  2. 2

    塩をしたマグロにゴマ油をまぶす。

  3. 3

    熱したフライパンでマグロの両面を2秒ずつ焼けば出来上がり。

  4. 4

    お皿に盛り付け、すりゴマと刻みネギを振りかけてどうぞ。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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