大葉と紫キャベツのヘルシー餃子

つきみだんご @cook_40088348
大葉を大量消費できる餃子です♫つなぎにおからを加えてヘルシーに仕上げました!
このレシピの生い立ち
しそがたくさんできました。
大量消費できるメニューを考えました。
大葉と紫キャベツのヘルシー餃子
大葉を大量消費できる餃子です♫つなぎにおからを加えてヘルシーに仕上げました!
このレシピの生い立ち
しそがたくさんできました。
大量消費できるメニューを考えました。
作り方
- 1
大葉、紫キャベツは、フードプロセッサーに入れ、みじん切りにする。
- 2
ニラは、細かく切る。
- 3
ボールに、1と2、おから、ごま油、中華味の素、にんにく、生姜、合いびき肉を加え、よくこねる。
- 4
餃子の皮に包む。
- 5
ラードを敷いたフライパンに4の餃子を並べ中火にかける。
- 6
底面に焼き色がついたら、湯を加え蓋をして5~6分程度、蒸し焼きにする。
- 7
蓋を取り、仕上げ用のごま油を回し入れる。
コツ・ポイント
材料はよく混ぜ合わせましょう。
底面に焼き色がついたら、湯を加え、蒸し焼きにしましょう。
仕上げは、蓋を取り、ごま油を少し加えてカリッと焼き揚げましょう。
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