離乳食*中期～『納豆入り青菜チャンプル』
つちかな @cook_40044522
大豆食品はたんぱく質とアミノ酸など必要な営養素が豊富です！積極的に取り入れましょう♡
このレシピの生い立ち
納豆を食べさせたくて考えました。
離乳食*中期～『納豆入り青菜チャンプル』
大豆食品はたんぱく質とアミノ酸など必要な営養素が豊富です！積極的に取り入れましょう♡
このレシピの生い立ち
納豆を食べさせたくて考えました。
作り方
- 1
納豆を茶こしなどに入れて熱湯をかけて粘りをとる。細かく刻む。
- 2
フライパンに①の納豆・豆腐・青菜・だし汁を入れて煮る。
- 3
卵黄を回し入れかき混ぜる。卵黄に火が通り水分が少し残る程度に仕上げる。
コツ・ポイント
月齢に合わせて量・食材の切り方など調整して下さい。初めての食材は小さじ1～。
野菜は冷凍保存のモノを使ってます。（時短）
納豆はひきわりを使うと便利。
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多めに茹でて冷凍してた素麺で♪簡単にパパッとできます (๑ºั╰╯ºั๑)★ツナと豆腐でたんぱく質、野菜もたっぷり〜
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19714170
