簡単♪ほうれん草とエリンギのおかかバター

とこきち @tokokichi
✿コンテスト受賞・話題入り大感謝✿ ほうれん草のバター炒めにおかかを加えたら、和風でこくうまです♡お弁当のおかずにも♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜で超簡単な1品☆
かつお節を入れて風味UPです♪
作り方
- 1
ほうれん草は洗って5㎝のざく切り、エリンギは5㎝の短冊切りにする。
- 2
フライパンにバターを熱し、エリンギ、ほうれん草の茎、葉の順に炒めていく。
- 3
しんなりしたら、鍋肌からめんつゆを加えて混ぜ、かつお節をあえたら出来上がり!
- 4
お弁当おかずがテーマの新作レシピコンテストに受賞させていただきました!
大大大感謝です♡ - 5
2014.9.29
太らない献立に掲載していただきました♡ 感激です!心から感謝いたします♡ - 6
2014.10.16
感激の話題入りさせていただきました♡本当にありがとうございます☆☆☆ - 7
2014.11.20
れぴまがにてレシピを紹介していただきました♡
嬉しすぎます!!
コツ・ポイント
バターとかつお節に塩分があるのでめんつゆは少な目になっています。お好みで足してください。
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