フライパンで☆厚揚げと小松菜の麻婆煮

2児母☆手抜き夫弁当 @cook_40140675
厚揚げは安くて美味しいですよね!
切って炒めるだけの簡単一品です(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
厚揚げは安くてボリュームがあるので良く購入します。
フライパンで☆厚揚げと小松菜の麻婆煮
厚揚げは安くて美味しいですよね!
切って炒めるだけの簡単一品です(*´꒳`*)
このレシピの生い立ち
厚揚げは安くてボリュームがあるので良く購入します。
作り方
- 1
厚揚げを一口大、小松菜は3〜4cmくらい、長ネギはみじん切りに切る
- 2
フライパンにごま油をひき、★調味料を加えて豚挽肉と長ネギを炒める
- 3
豚挽肉が炒まったら、小松菜を加えてさっと炒めたあと、油揚げと☆調味料を入れて一煮立ちさせる
- 4
最後に水溶き片栗粉を入れて、塩胡椒で味を整えたら完成
コツ・ポイント
厚揚げの油が気になる方は、始めに厚揚げをお湯に浸けて油抜きして下さいね☆
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高タンパクで低糖質の厚揚げと、カルシウムや鉄分豊富な小松菜の栄養たっぷりの一品♡作り方もシンプルでリピしやすいです^^ Norie♡
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