簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪

☆新米クック☆
☆新米クック☆ @cook_40250313

めちゃくちゃ簡単で身体に良く、適度なしょっぱさと苦味で満足感あります♡
このレシピの生い立ち
夏は元気なゴーヤが沢山売っていて、つい買いたくなってしまいます♪

簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪

ぉりえ's cooksnap of when they made 簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪.
☆モエキチ☆'s cooksnap of when they made 簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪.
べこはぺこぺこ's cooksnap of when they made 簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪.
☆新米クック☆
☆新米クック☆ @cook_40250313

めちゃくちゃ簡単で身体に良く、適度なしょっぱさと苦味で満足感あります♡
このレシピの生い立ち
夏は元気なゴーヤが沢山売っていて、つい買いたくなってしまいます♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ゴーヤ 半分
  2. ツナ缶 1缶
  3. マヨネーズ 中さじ1
  4. 醤油 小さじ半分
  5. レモン汁 小さじ半分
  6. 塩 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分だけ使用、
    ツナ缶は油を切っておく

  2. 2

    ゴーヤのワタを取り、細切りにし
    塩少々で塩揉みして、5〜10分置いて水気けを出す

  3. 3

    ツナ、ゴーヤ、マヨネーズ、醤油、レモン汁を混ぜ合わせれば完成！
レシピを編集
レポートを見る
共有
ぉりえ's cooksnap of when they made 簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪.
☆モエキチ☆'s cooksnap of when they made 簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪.
べこはぺこぺこ's cooksnap of when they made 簡単☆ゴーヤとツナの夏サラダ♪.

つくれぽ (4)

つくれぽについて
今日つくる
☆新米クック☆
☆新米クック☆ @cook_40250313
に公開
お料理上手になりたくて、これから頑張っていきます✨
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナスのミートグラタン　2025
  2. 【簡単5分】クロワッサンサンド
  3. キャラ弁　アイス&ソフトクリーム弁当
  4. キムチ鍋♪簡単豚肉豆腐ニラ白ごまチゲ鍋
  5. 冷やし中華のたれ
  1. 超簡単レシピで人参消費！人参のツナ和え
  2. がんもと大根の煮物
  3. 自家製コーラ ˙꒳ ˙)੭｡ﾟ○°｡○
  4. 140、海苔穴子丼と海老チリ弁当♡