簡単♪ひよこ豆のディップ（フムス）
漢方みず堂 @cook_40054467
簡単！美味しい！ヘルシー！です。
このレシピの生い立ち
ひよこ豆は、高たんぱくで食物繊維やビタミンも豊富。ヘルシーで腹持ちの良いものが食べたくて。
バケットの食べ過ぎには、要注意です！
アプリでひらく作り方
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フードプロセッサーにひよこ豆・スライスしたにんにくを入れ粗めのペースト状に攪拌させます。
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- 2
①に水・練り胡麻・レモン汁・塩を入れ滑らかなペースト状になるまで攪拌させます。
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- 3
味見をして、塩・レモン汁で微調整！
好みの味に仕上げてください。 - 4
器に盛り付けたら、パセリ・クミンパウダーをかけて完成！
バケットに良く合います♪オリーブオイルをかけてもＯＫ！ -
コツ・ポイント
まぜるだけなので・・コツは無し♪
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