ちょっと変わった☆ロール酢豚

身延町×管理栄養士 @cook_40099624
しゃぶしゃぶ用のうすぎり肉をロール状にくるくる巻いて使います♪酢豚の肉は硬いイメージですが、非常に食べやすい酢豚です!!
このレシピの生い立ち
低栄養予防のために考案したレシピです。地域で行う料理教室で紹介しました♪
ちょっと変わった☆ロール酢豚
しゃぶしゃぶ用のうすぎり肉をロール状にくるくる巻いて使います♪酢豚の肉は硬いイメージですが、非常に食べやすい酢豚です!!
このレシピの生い立ち
低栄養予防のために考案したレシピです。地域で行う料理教室で紹介しました♪
作り方
- 1
豚肉に酒をふる。肉を広げて片栗粉をまぶし、肉の上にみじん切りにした長ネギとしょうがを置いて、ロール状に巻き、半分に切る。
- 2
野菜は食べやすい大きさに切って茹でる。
- 3
フライパンにごま油を熱し、1の肉を転がしながら焼く。
- 4
3に2の野菜を加えて炒め、混ぜておいた■の調味料を加えて、絡めながらさらに炒める。
コツ・ポイント
野菜は先に茹でて柔らかくしておくことがポイントです。炒める時間を短縮することで減塩になります!
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19725342