鶏むねのレンジ蒸し!トマトピューレソース

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

レンジで簡単!鶏むね肉のレンジ蒸しに、トマトピューレを使ったソースで!!
柔らか鶏むね肉のおかずです(^-^)*♪°
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を使った、簡単な一品にしたかったので!
レンジ調理でお手軽に♪
使い残しのトマトピューレの消費にもなりました(^o^)♪

鶏むねのレンジ蒸し!トマトピューレソース

レンジで簡単!鶏むね肉のレンジ蒸しに、トマトピューレを使ったソースで!!
柔らか鶏むね肉のおかずです(^-^)*♪°
このレシピの生い立ち
鶏むね肉を使った、簡単な一品にしたかったので!
レンジ調理でお手軽に♪
使い残しのトマトピューレの消費にもなりました(^o^)♪

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材料

3~4人分
  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 玉ねぎ(スライス) 2分の1個
  3. ソースの材料
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 2分の1個分
  5. 100ml
  6. トマトピューレ 大5
  7. コンソメ 1個
  8. ケチャップ 大3
  9. ソース 大1
  10. にんにくチューブ 少々
  11. 胡椒 少々
  12. 仕上げ用パセリ(無くてもOK) 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎの半分は、ソース用に、みじん切りにする。

  2. 2

    玉ねぎの残りの半分は、薄くスライスして皿に広げて敷き詰める。

  3. 3

    鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。

  4. 4

    皿に広げた玉ねぎの上に、鶏むね肉を、重ならないように乗せ、ふんわりラップをかける。

  5. 5

    鶏肉を、レンジ600wで15分チンして、そのまま暫く蒸らす。

  6. 6

    チンしている間に、ソースを作る。
    小鍋にソースの材料を入れて、火にかける。

  7. 7

    ソースが沸騰したら、よく混ぜてから弱火で10分煮る。

  8. 8

    敷いていた玉ねぎスライスを添えて、鶏肉にソースをかける。

    あれば、仕上げにパセリをふる。

コツ・ポイント

レンジ時間は、お使いのレンジにもよるので、様子を見て加減して下さい!!
火が通っていない場合は、追加で加熱して下さい!

チンしてから、ラップをしたまま暫く蒸らすと、鶏肉がしっとり仕上がります!

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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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